公司新闻

呵护宝宝健康 从春天开始

呵护宝宝健康 从春天开始

-->-->-->-->呵护宝宝健康从春天开始呵护宝宝健康从春天开始春天是万物生长的季节,也是宝宝们身体发育的最佳时机。

一年之计在于春,做好儿童的春季养生保健,是宝宝健康一整年的良好开端。

春天是万物生长的季节,也是宝宝们身体发育的最佳时机。 一年之计在于春,做好儿童的春季,是宝宝健康一整年的良好开端。 春天万物复苏,温热毒邪开始活跃,人体的肌肤腠理开始变得疏松,如果平时身体虚弱,抗病能力较差,不能适应气候的变化,就会感受风热外邪而发生温病。

小儿免疫功能发育不够完善,肺常不足,易患感染性呼吸系统传染病,如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、百日咳、风疹、幼儿急疹等。

针对以上疾病,具体应注意以下几个方面:增强宝宝年龄小,免疫功能发育不够完善。 春季气候回暖,雨水较多,空气、土壤潮湿,有利于病毒、细菌繁殖。 但小儿不能自节,冷暖不知自调,不会适时增减衣服,易于伤食或受寒,导致抵抗力进一步下降。

因此,家长一定要注意随气温变化加减衣服,居室经常通风,选择春媚、风和日丽的日子带孩子参加户外活动,多晒太阳,增强体质,使宝宝精神愉快,气血流畅,有利于春阳之气的生发,促使一身阳气运行,符合春阳萌生、蓬勃向上的自然规律。 而且多晒太阳也有利预防佝偻病。

需要注意的是,在呼吸道疾病流行期间,要少去人群稠密场所,以减少交叉感染机会。 保证睡眠春回大地,人体阳气开始趋向于表,皮肤腠理逐渐舒展,肌表气血供应增多,供给大脑的气血相对减少,对神经系统产生一种镇静、催眠的作用,使身体困乏、昏沉欲睡,故有“春眠不觉晓”的说法。 因此,要保证孩子的睡眠时间,不要让宝宝玩得太晚,早睡早起。

注意“养肝”多吃青菜春天是宝宝们身体发育的最佳时机。

在这个季节里,他们的消化吸收能力增强,进食量增加,身体迅速生长发育;同时春季多雨、多风、多寒、多湿。 因此,喂养时家长要注意给孩子“养肝”并兼顾以上气候特点,合理选用一些“药食同源”的食物。 认为,辛能散风、温能驱寒、淡能渗湿、甘能健脾。 春季宝宝的饮食应以辛甘、清淡为主,适宜的食品有:大米、小米、牛肉、鸡蛋、、肉、、香菇、、奶制品、豆制品和青菜等,其中大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳、鸡蛋、牛肉、奶制品和豆制品等有养肝血的作用,鸡蛋、牛奶、豆制品等含钙相对较多,家长可根据情况选用。

注意食品尽量不要用油炸,米不要淘洗次数过多。

特别要强调的是一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。 因为冬季青菜少,高脂肪、高蛋白摄入多,容易生内热、生痰,再逢春季阴雨天气,气血运行缓慢容易生病。 多吃青菜,可以内清积滞,保持大便通畅,有利身体健康。

另外,春季宝宝生长发育快,对维生素的需求也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃。

当然适当摄取脂肪,对宝宝们的成长发育也很有必要。

可以给孩子吃一些坚果类加工的食品,以补充植物性脂肪。

尽量少吃甜食、巧克力、油炸食品、膨化食品,以免;、橘子等温性也不宜过多食用。 春天多风,天气干燥,要注意及时适量喂水。 最好不喝碳酸饮料,会导致钙质流失。

专家免费咨询热线:010-57476997(咨询时间:上午8:30-下午5:00)本页关键字:无。